Este programa nació después de muchos ejercicios de autoindagación, de mirarme con honestidad y reconocer que, entre todos los hábitos saludables que deseaba integrar, había uno que se sentía como hogar: el movimiento.

Moverme ha sido mi manera de volver a mí. De escucharme. De sostenerme. Sin embargo, no lo tenía incorporado en mis hábitos sostenidamente.

Aunque el bienestar es una trama compleja—hecha de nutrición, descanso, vínculos, propósito—sentí que, para mí, el punto de partida más verdadero estaba en el cuerpo. Porque es desde ahí donde brindo, donde acompaño a otras y donde me estoy cumpliendo yo.

Este reto propone algo simple y poderoso: regalarnos el rush natural que se siente al cumplir una meta. Ese pequeño subidón de energía y alegría que nos recuerda que sí podemos, que sí estamos aquí para nosotras.

¿Y si moverte fuera un acto de amor propio, no de exigencia?

Porque es en lo cotidiano donde se transforma el carácter.

Y es en el hábito de cumplirse donde empieza el verdadero amor propio.

Y por eso lo estoy creando ahora.

Porque sé lo que es tener la intención… pero no el método.

Sé lo que es querer moverse, volver a ti, retomar rutinas —pero perderte entre el ruido, las excusas o el cansancio de sostener tantas cosas a la vez.

Este reto nace de ahí.

De la necesidad de dejar de posponerme.

Claudia Guerra.