Creo que la conexión más poderosa que tenemos con nosotras mismas la experimentamos a través de nuestro cuerpo.
Con certificación de Stott Pilates Reformer. Mat Pilates, 200Hr Yoga Teacher Training, más de 7 años como instructora en Venezuela, España, Qatar y Emiratos y más de 20 como practicante.
Se lo que se siente no encajar en los espacios donde se supone deberíamos sentirnos a gusto para movernos y probar las capacidades físicas del cuerpo, aprendí a romper mir propios patrones de cuerpo y estilo de vida fit.
Mantenerme en movimiento va más allá de hacer deporte o tener una vida activa, he vivido en 5 países y lo que se ha mantenido constante es siempre conectar con mi cuerpo para sentirme en casa, conectar con el movimiento suave o intenso según lo requerido por el momento.
Por ello he creado este método, pues creo que es a traves de incorporara el movimiento consciente cotidianamente que podemos empezar a notar cambios internos que van desde, fortalecer la confianza en ti misma, reconocer los límites que impone tu mente y nutrir la relación más importante de esta vida, la propia.
Soy Clau, empleo el movimiento y la práctica de diferentes disciplinas Pilates, Yoga principalmente, para acercarme al cuerpo y sus capacidades. He creado un método de autoconocimiento y así transformar el ajetreo de los días en días que suman cumpliéndome.
Desde muy joven me encontré en la búsqueda de balancear la actividad física con la mental y el placer. Crecí en la década de las top models y sintiéndome ajena a los estándares de belleza, si bien no definió mi valor propio esa búsqueda interna creó un precedente para seguir mi curiosidad y hallar una actividad que llenara mi tiempo con algo bondadoso para mi salud.
Nunca fui deportista, ni la más fit del grupo, sin embargo, el ejercicio físico y moverme era algo natural en mi.
A mis 17 años descubrí el Pilates Mat, mi mundo sensorial se abrió y por primera vez sentí mis hormonas de la felicidad soltando sus dosis sin nisiquiera sudar una gota pero si temblar por los 50 minutos de la clase. Desde entonces el Pilates es mi práctica y me abrió camino al mundo del cuerpo en movimiento, y con eso, un recorrido profesional que ya cumple 7 años en el mundo del Well-being.
